| |
| Вернуться на страницу поиска | | О ПОЛЬЗЕ ОМЕГА-3 | | Омега 3 является незаменимым компонентом для человека. Она не синтезируется в его организме, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве. Больше всего Омега-3 содержится в льняном, конопляном масле и рыбьем жире | Омега-3 является незаменимым компонентом для человека. Она не синтезируется в его организме, поэтому должна присутствовать в пище в достаточном количестве. Больше всего Омега-3 содержится в льняном, конопляном масле и рыбьем жире. Содержание Омега-3 в растительных маслах представлено в таблице (%):
| Наименование масла | Насыщенные | Мононенасыщенные | Полиненасыщенные | | Омега-3 | Омега-6 | | Льняное масло | 4,0 | 22,0 | 57,0 | 17,0 | | Подсолнечное масло | 11,0 | 24,0 | 0,0 | 65,0 | | Пальмовое масло | 49,0 | 40,0 | 1,0 | 10,0 | | Оливковое масло | 15,0 | 75,0 | 0,6 | 9,4 | | Кунжутное масло | 15,0 | 42,0 | 0,3 | 42,7 | | Кукурузное масло | 14,0 | 25,0 | 1,0 | 60,0 | | Соевое масло | 20,0 | 20,0 | 10,0 | 50,0 | | Кедровое масло | 5,0 | 25,0 | 20,0 | 50,0 |
Льняное масло для жителей Европы и России по сравнению с рыбьем жиром – более оптимальный источник Омега-3 из-за генетического сродства. «Ешь и лечись тем, что растет и живет вокруг тебя» - эта старая врачебная истина оправдывается полностью при выборе наилучшего продукта – источника Омега-3.
Какую роль Омега-3 играет в нашем организме? Именно она составляет значительную часть оболочки каждой человеческой клетки. Это обеспечивает подвижность клеточной мембраны и ее нормальную проницаемость. Если оболочка клетки состоит из других веществ (холестерин, измененные белковые молекулы), - это бывает, когда человек питается преимущественно жирами и подсолнечным маслом, - оболочка теряет свою проницаемость. Клетки не получают из кровеносного русла глюкозу, кальций, калий. Нарушается и выделение из самих клеток веществ, которые эти клетки сами образуют: желчи, гормонов поджелудочной, щитовидной, половых желез. Таким образом, при недостатке Омега-3 в питании в организме возникает множество нарушений:
- гипертония, ишемическая болезнь сердца, снижение памяти и внимания, вегето-сосудистая дистония;
- сахарный диабет, ожирение, бесплодие, ослабление функции щитовидной, поджелудочной, половых желез, кисты в различных органах;
- нарушение работы печени и желчевыводящей системы;
- ухудшение работы почек.
При недостатке Омега-3 нарушается и взаимодействие клеток. Эритроциты начинают склеиваться между собой. Запускается процесс тромбообразования. К поверхности клеток без труда прикрепляются вирусы, свободные радикалы, микробные клетки. Организм становится более доступным для повреждающего действия. И, как следствие, - частые инфекционные заболевания, опухоли, снижение иммунитета, дисбактериоз. Нарушается и процесс слияния половых клеток (сперматозоидов и яйцеклеток), что ведет к бесплодию.
При недостатке Омега-3 в оболочках клеток, выстилающих кровеносные сосуды, холестерин и тромбоциты «охотно» оседают на внутренней стенке сосудов. Так возникают холестериновые бляшки, развивается гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов сердца и головного мозга.
Если в питании достаточно Омега-3, мы легко удерживаем холестерин крови на оптимальном уровне (4,5 ммоль/литр) защищая себя от инфаркта и инсульта.
Полезные свойства льняного масла от «Компаса Здоровья» усилены благодаря наличию микроэлементов: селена, хрома, кремния. Именно этими редкими микроэлементами богаты почвы экологически чистого района Алтая, где выращивает лен компания «Компас Здоровья».
Полный ассортимент торговой марки "Компас здоровья" |
|
| |
